Innin Nedir? Innin, yoga, meditasyon ve diğer çalışmalarla birlikte kullanılan bir terimdir. Innin, geleneksel olarak, kişinin hayatında karşılaştığı çeşitli zorluklarla baş etme yeteneklerinin gelişmesini sağlayan bir yaklaşımdır. Bu yaklaşım vücudu ve ruhu arasındaki ilişkiyi güçlendirmeyi hedefler ve kişinin kendisine olan inancını arttırmayı amaçlar. Innin teriminin kökeni, Hindu ve Budist olgularından gelmektedir. Terimin kökeni, “innen” kelimesi ile açıklanıyor. “Innen”, herhangi bir durumda karşılaşılan zorlukların üstesinden gelmek için gerekli olan gücü ifade eder. Terimin anlamı, kişinin hayatındaki zorlukların üstesinden gelmesine yardımcı olmak için gerekli olan kuvveti ifade eder. Innin, herhangi bir durumda kişinin kendisini motive etmesini sağlayan önemli bir yaklaşımdır. Örneğin, bir…
Yorum BırakEtiket: ki
Kendini Affetme Nedir? Kendini affetme, kendi hatalarınızı, kusurlarınızı, yanlışlarınızı ve başkalarına ya da kendinize verdiğiniz zararları tanımlamak ve kabul etmek anlamına gelir. Bu süreç, kişinin özsaygısını, kendine özgüvenini ve hayatındaki pozitif değişimleri geliştirmesine yardımcı olur. Kendini affetme, kişinin kendi hatalarının bilincinde olmasını ve bunları kabul edebilmesini sağlar. Kendini Affetmenin Faydaları Kendini affetme, kişinin kendisi hakkındaki olumsuz düşünceleri değiştirmesine yardımcı olur ve kişinin kendini gerçekten sevebilmesi ve kendini kabul edebilmesi için bir zemin oluşturur. Ayrıca, kendini affetmeyle, kişi başkalarına veya kendine yönelik kalıcı olumsuz özellikleri kaldırabilir. Böylelikle, kişinin ilişkileri ve yaşamındaki diğer alanlar da pozitif yönde etkilenebilir. Kendini affetme, kişinin geçmişinden…
Yorum BırakSırdaş Olmak Ne Demek? Sırdaş olmak, kişinin başkasına danışabileceği, güvenebileceği, kendisinden gizli tutulmasını istediği şeyleri paylaşabileceği bir kişiye sahip olmasıdır. Sırdaş olmanın temel amacı, kişinin kendisini iyi hissetmesini sağlamaktır. Sırdaş olmak, kişinin yalnızlığını hafifletmek, duygusal desteğe sahip olmak ve kendi sorunlarını çözmek için bir arkadaşa ihtiyaç duymasını sağlamak için önemlidir. Sırdaş olmak, her zaman kolay olmayabilir. Kişinin sırdaşlarının kim olacağını, kişinin kimseye güvenemediği ya da paylaşmak istemediği şeyleri paylaşmak için kimleri seçebileceğini bilmesi gerekmektedir. Sırdaşınızın güvenilir, empati kurabilen, anlayışlı ve ilgili olması gerekir. Ayrıca, sırdaşınız olmalı ve sizin gizliliğinizi koruyacak şekilde sizi anlamaya çalışmalıdır. Sırdaş olmak, kişinin kendisi için daha…
Yorum BırakÇitlak Nedir? Çitlak, geçmişteki travmalara veya stres kaynaklarına ilişkin alışkanlıkların sonuçları olarak ortaya çıkan ve sıklıkla kalıcı olan psikolojik problemlerdir. Çitlaklar genellikle çocukluk yaşantılarında meydana gelen travmaların, hızla değişen dış koşulların ya da kronik stresin etkileri olarak ortaya çıkar. Çitlaklar kişinin iç dünyasındaki travmaların öznel bakış açısından yaşandığına ve zamanla kalıcılaştığına dikkat çekmektedir. Çitlak belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Bazı kişilerde, çitlaklar belirgin değişimlerin yaşanmasına veya içsel süreçlerin bozulmasına neden olabilir. Bu durum, kişinin duygusal, fiziksel, zihinsel ve sosyal sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Çitlak belirtileri arasında şunlar sayılabilir: Duygusal Çitlaklar Kişilerin gelişimsel problemlere, travma ve stres kaynaklarına ilişkin çitlaklarda yaşadıkları…
Yorum Bırak