Çok hızlı zayıflamak için ne yapmak lazım? Bol su tüketin: Su tüketmek kilo vermeyi kolaylaştıran ve bu süreci hızlandıran yöntemlerden biridir. Özellikle aç karnına su içmek metabolizmanızın daha hızlı çalışmasına ve yağları daha iyi yakmanıza yardımcı olur. Sağlıklı bir kişi günlük en az 2,5 ila 3,5 litre su tüketmelidir. Bir haftada 5 kilo vermek için ne yapmalıyım? BİR HAFTADA 5 KİLO VERMEK İÇİN BU ÖNERİLERE DİKKAT EDİN Her gün 8-10 bardak su için Yürüyüş ve egzersiz yapmayı unutmayın Aşırı yağlı ve şekerli yiyeceklerden kaçının Uyku düzeninize dikkat edinDaha fazla makale…•19 Nisan 2023 1 haftada 1 kilo nasıl verilir? Haftada 1…
Yorum Bırak